Suw içmek üçin dogry wagt. Örän möhüm.

Belli bir wagtda suw içmek, bedeniň netijeliligini ýokarlandyrýar:

1) Oýanandan soň 2 stakan suw - içki organlary işjeňleşdirmäge kömek edýär

2) Nahardan 30 minut öň 1 stakan suw - iýmit siňdirişe kömek edýär

3) suwa düşmezden ozal 1 stakan suw - gan basyşynyň peselmegine kömek edýär

4) ýatmazdan ozal 1 stakan suw - insultdan ýa-da ýürek keselinden gaça durýar

Muny gyzyklandyrýan adamlaryňyza bermegiňizi haýyş edýäris !!!