•Siziň hemişe keýpiňiziň gowy bolmagy üçin, özüňizi kantrolda saklaň. Her zady göwňüňize almaň, ýakynlaryňyz bilen çekeleşmäň, geçirimli boluñ;


•Durmuşa gülüp bakyñ. Hatda siziñ göwnüñize degseler hem gaýgyrmañ. Hemmesi geçýär, bu hem;


•Hemme kimden öýkeläp, öýüñizde gabalyp oturmañ.
Köçede seýil etmek, dostlaryñyzyñ arasynda bolmak- keýpiñi göterýändigi subutlandy;


•Adatlaryñyzy üýtgediñ. Özüñize täze güýmenje tapyñ, ol elbetde sizi özüne çeker.


•Dynç almagy öwreniñ. Haýsydyr bir işi edip bolup, elbetde nämedir birzat bilen dynç almagy başaryñ;

•Suwda ýüzmek bilen meşgullanyñ. Sprort gan aýlanyşyga gowy täsir edýär;

•Ýüzmek bolsa, sprotuñ başga görnüşlerine seredeniñde azyrak şikes ýetirýär;

•Durmuşa sada ýüz bilen bakyñ. Her bir ownuk utuşlardan şatlanyñ;

•Her bir edýän işiñizden guwanmaklygyñyz gerekdir;


@Meniñ psihologym.