Возьмите бумагу и ручку. Найдите спокойное место, в кото ром вы можете расслабиться, и опишите конкретную ситуа цию, которую хотели бы воплотить в жизнь. Закройте глаза и сделайте пять-десять глубоких вдохов. Затем представьте себе эту реальность так, как будто она уже вокруг вас, прямо здесь и сейчас. Представьте себя весёлым и счастливым, ведь вы всего достигли, и поблагодарите судьбу. В конце представьте себе, что вы рассказываете о своём успехе кому-то из лучших друзей и прочувствуйте это.