Geçen mowzugymda oýanyklylyk hakynda ýazypdym.Ählimiz bir zatlar hakynda pikirlenýäris.Enma käbir pikirler gowy käbirleri bolsa erbet.Gowy pikirler adamyň saglygyna hem gowy täsir edýär.Erbetleri bolsa tersine depressiýa yagdaýyna eltýär.Adam pikirlenmän durýan wagty az.Emma ol öz erkine pikirlenmeýär.Köp adamlaryň durmuş awtopilotda .Olar edýän işlerini näme üçin edýänlerini hem bilenok.Emma bir zatlary başarmak isleýär.Ýöne nämedigini tapyp bilenok.Ine şu ýagdaý adamyň üstünligine böwet bolýan ýagdaý.Sebäbi käbir adam edýän hereketini öz aňy bilen dälde aňasty (подсознание) bilen edýär.Aňasty bu biziň ähli tejribelerimiz we garaýyşlarymyz.Ol bizi awtopilot ýagdaýa getirýär.Meselem sen mekdebe gideniňde yol hakda pikirleneňok emma mekdebe barýarsyň, yada iň ýönekeýi den käwagt ýöreýäniňi hem duýmaýaň.Aňasty biziň programmirlenen endiklerimiz ol biziň islegimiz bolmazdan hereket edýär .Emma aňasty bölegi erbet endiklerden ýagny gorkudan ,icki soweşden halas etseň köp ýerde utýaň.Onuň birnäçe ýoly bar.Iň esasy ýoly hem MEDITASIÝA.Men meditasiýa edip gördüm ol çyndanam täsirli stress gidýar.Edýän hereketiňe düşinip başlaýaň(iň bolmanda azajyk).Meditasiýa etmek aňsat internetden görseň birnäçe usyly bar.Kän gürledim.Sizdenem soraýyn .Eger siz hem edýän hereketiňe düşünmäge kömek edýän usulynyz bolsa kom/da ýazyn .✋?