Sarymsak her öýde bar. Dishiñiz agyrsa sarymsaga el yzadaýyñ. Ony arassalap, ilki gosharyñ iç tarapyna gowuja sürtmeli. Soñ sarymsagy maýmaja owradyp, gosharyñdaky damarlañ urýan ýerine hasa bilen berk edip dañmaly. Eger sag tarapdaky dishiñ agyrýan bolsa sarymsagy çep gosharyña, çep tarapdaky agyrýan bolsa sag gosharyña dañmaly. Sarymsagy ýapmazdan öñürti gosharyñy ýukajyk mata bilen örtmeli.

* * *

Mähriban adamlar, häzir güneshli diýarymyzda altyn güýziñ sapaly günleri dowam edýär.

Tomus hezillikler möwsümi:
Bu pasylda dürli görnüshli shirin-sheker miweleriñem bishýän döwri. Tomusda shol ýokumly önümler bilen iýmitlenip bedeniñizi berkitseñiz, ownuk-ushak keseller golaýyñyza gelmez.

Menem forumymyzyñ saglyk sahypasynda ýurdumyzda ýetishýän we öndürilýän nygmatlaryñ berýän peýdasy barada tanyshdyrmagy makul bildim.

____________

Türkmen topragynyñ nygmatlary.